雖然陽痿的出現可能是因爲身體出現了問題，但其實這種疾病的原因也是多方面的，不僅僅是身體的因素也有可能是心理上的，但是不管是什麼原因引起的陽痿，我們都需要重視對其的治療，不要存在僥倖心理，那麼患上了陽痿早泄如何治療呢？
陽痿早泄的鍛鍊治療
1．平衡球上俯臥撐此動作鍛鍊肩部、胸部，可以延長性愛時間。將雙腳放在平衡球上，兩臂與肩同寬，雙掌着地。上肢力量較弱時，先試着儘量久地保持平衡；等力量強一些後，再做俯臥撐。
2．仰臥屈腿此動作主要加強下背部和下腹部力量。仰臥。雙腿彎曲。雙手抱腿，儘量用膝蓋去觸碰胸部。每次至少堅持30秒，次數越多越好。
3．跪姿後仰此類鍛鍊可加強腰背部肌肉力量。跪在軟墊上，上身直立，儘量往後靠，保持3秒後恢復原狀。
4．前屈腿下壓。練習這一動作可以增強性愛時的動作幅度。左腿向前邁一步，彎曲膝蓋，下壓，直到大腿後側完全伸直。保持30秒後，換一條腿。
5．仰臥擡臀此動作可加強腰背部肌肉力量。仰臥，雙腿彎曲，雙腳着地，儘量擡高臀部。收緊腹臀肌肉。使身體保持直線。
6．俯臥前推此動作主要鍛鍊上臂及肩部力量。兩臂與肩同寬，雙手撐在地上，慢慢向正前方移動身體。一前一後爲1組，每次鍛鍊3組即可。
7．仰臥拉腿經常練習能改善盆底肌肉的血流和柔韌性，延長性愛時間。先仰臥，右腿彎曲，架在左腿膝蓋處。用左手拉住右腿膝蓋，儘量往胸部靠。然後換另一側，如此反覆10次。
8．單腿後踢此動作可以鍛鍊臀部及背部肌肉。雙手雙膝着地。蹬直右腿、擡起，向左右各擺動5次。慢慢放下，換左腿，重複10次。
