孕期便祕出血怎麼辦?

孕期便祕出血可通過飲食調理、定期排便、適當運動等方法進行緩解，具體做法如下：

1.飲食調理

孕婦出現便祕出血後，儘可能多吃富含纖維素的蔬果，如韭菜、芹菜、香蕉等。蜂蜜具有潤腸的作用，對便祕也有一定的緩解作用。

2.定時排便

懷孕期間應養成定期排便的習慣，一旦有便意就要及時排便，在排便時不要看手機、書。對於便祕較嚴重的孕婦，可使用開塞露輔助排便。

3.適當運動

孕期間可適當運動，如散步、慢走，適當的運動有助於胃腸蠕動和血液循環，可有效預防和緩解孕期便祕。