腰摔傷了後，想快速恢復，需要根據摔傷程度來看。對於輕度摔傷，例如軟組織損傷和棘突橫突受傷，一般絕對臥牀配合用藥，治療效果就很好。但如果是椎體爆裂性骨折或者壓縮性骨折，就需要手術纔可以促進恢復。
因爲腰部支撐着我們上半身的力量，所以腰是非常關鍵的一個部位，平時我們要多保護腰背部，以防影響正常工作生活。但生活中不少意外都可能造成腰部摔傷，那腰摔傷了如何快速恢復呢？
一、輕度腰摔傷如何快速恢復
1.軟組織損傷
腰部摔傷後，如果僅是周圍軟組織損傷，可以先保守治療。首先注意臥牀休息，避免繼續活動造成二次傷害。其次，建議服用消炎、止痛、活血的藥物，來緩解不適症狀。如果有局部血腫、皮下淤血的情況，可以選擇局部熱敷。通常積極治療五到七天後，症狀就可以明顯好轉。
2.棘突橫突受傷
如果要摔傷時傷到了棘突和橫突，情況不嚴重時，也可以暫時不手術。一般需要臥牀三到四周左右的時間，症狀可慢慢緩解。在骨折斷端未達到初步癒合，或者有纖維組織連接時，是不可下牀活動的，否則可能會意外再次受傷。
二、嚴重腰摔傷如何快速恢復
1.椎體爆裂性骨折
對於嚴重的腰部摔傷，例如發生椎體爆裂性骨折，這時爲了減輕骨折碎片對神經和脊髓的壓迫，需要立刻進行手術，之後再採取內固定的方式治療。一般這類嚴重骨折需要最少三個月的時候纔可慢慢好轉，切記不可操之過急。
2.壓縮性骨折
當腰部摔傷發生壓縮性骨折後，如果骨折部位超過椎體壓縮的三分之一，可先進行微創椎體成形術。通過打入骨水泥，使骨折的椎弓根恢復正常形態，一般預後也比較好。
