讓大腦清醒的辦法，首先是拍打法、嗅覺法以及使用熱水泡腳；其次可以通過喝茶以及喝咖啡，還有吃一些巧克力以及聞一聞花香來緩解；再者，還可以通過適量進行運動以及開窗透氣來緩解；最後，洗臉以及短暫休息也是可以讓大腦清醒的。
現實生活之中，我們有時候會發現，倘若長期用腦，又或者是身體處於一個疲勞的狀態的話，那麼我們的大腦就會處於一個混亂的狀態，這種感覺讓人昏昏欲睡，什麼也不想做。那麼，應該怎樣讓大腦清醒？下面讓我們瞭解一下！
①拍打法
不妨使用自己的手指末端拍打自己頭部，先敲打頭頂的部位，接着慢慢由頭頂向後腦勺拍打，最後拍打自己的頭部左右兩邊。
②嗅覺法
風油精具有提神的功效，建議可以在發生精神不振以及疲勞不堪的時候，不妨拿出來聞一聞，就可以充滿活力了。
③熱水泡腳
不妨使用稍熱一些的開水來泡一泡自己的攪拌，能夠促進全身血液循環，讓人體充滿活力。
④喝茶、咖啡
一些烈性飲品，比如茶葉以及咖啡中含有咖啡因，能夠刺激神經，從而讓頭腦興奮。
⑤吃巧克力
倘若大腦不在狀態，那麼吃上一塊巧克力能夠迅速補充能量。
⑥花香
不妨在房間內放一束清新怡人鮮花，經常聞一聞就能夠讓心情保持舒暢。
⑦適當運動
倘若長期久坐工作而必然會導致大腦疲勞不過，不妨適當運動一下自己的身體器官，跑兩步以及跳一跳，還有擴胸等等運動。
⑧開窗透氣
倘若室內的溫度比較高，就會導致人體舒適到想要昏昏欲睡的地步，這種情況下能夠通過開窗的方式讓室內空氣保持流通，頭腦一涼通常就可以清醒了。
⑨洗臉
倘若感覺到倦容滿面，而大腦出現了疲勞不堪，不妨站起來去洗漱間洗把臉，繼而促進血液微循環，讓腦部供血更加充足。
⑩休息10分鐘
倘若感覺到自己實在提不起精神，建議乾脆什麼也不做，然後閉上眼睛休息10分鐘左右，從而可以給自己大腦休息片刻，睜開眼睛後深呼吸，馬上精神百倍。
