焦慮症最常見的不適症狀之一就是頭暈頭痛了，而且如今治療焦慮症的方法有很多，最被大家接受，而且效果最好的就是認知行爲治療辦法，與此同時，患者還可以通過自我刺激療法以及增強自我自信來起到很好的緩解乃至治療焦慮症的作用。
別看現如今人們的經濟水平提升了，但是因爲大家所需要面對的事情以及壓力也變大了許多，所以導致很多人的心理狀態以及身體狀態都出現了不少的問題，比如說焦慮症而當大家患有焦慮症的時候，大家的身體就會很多不適的症狀，比如說頭暈，那麼焦慮症爲什麼會頭暈呢？
一、焦慮症爲什麼會頭暈
在日常生活當中基本上每個人都會存在着焦慮的情緒，但是如果長期存在着焦慮情緒的話，就很容易導致大家患上焦慮症，焦慮症的發作給大家的身體狀況帶來的影響是非常大的，很多人的身體都會出現諸多的不適症狀，常見的有頭暈頭痛以及精神不正等等，其中頭暈算是焦慮症引發的最常見的症狀了。
二、焦慮症的治療方法
1.認知行爲治療法：目前治療焦慮症的辦法有很多，但是應用最廣並且最有效的辦法還是認知行爲治療法，這也是目前治療焦慮症的一線推薦辦法，其主要的治療原則有幫助患者處理焦慮的症狀，並且讓患者能夠有效的處理自己恐懼和恐懼障礙，與此同時要改變患者內心對於焦慮的不恰當認知，還需要耐心並且細心的幫助患者通過症狀表現來解決內心的體驗和衝突。
2.自我刺激：存在焦慮症的患者在疾病發作以後，內心總是愛胡思亂想，讓自己痛苦隱藏這個時候，患者可以考慮採用自我刺激的辦法來轉移自己的注意力，比如說從事比較緊張的體力勞動又或者是尋求較爲有趣的書來讀，這樣既能夠防止患者不再胡思亂想，同時也可以加大患者的適應能力。
3.增強自我自信：很多人之所以出現焦慮症的原因就是因爲太過自卑導致的，所以如果患者能夠有效的加強自我自信的話，那麼能夠在很大程度上緩解自己的焦慮症症狀。
