腳跟骨骨折後很多方面都應引起注意，除需積極接受治療外，日常生活中需注意，比如不要盲目喝骨頭湯，不要盲目補鈣，不要長時間的不動，另外在日常的飲食上也不應該長時間選擇油膩性的食物，這些都會影響恢復。
劇烈的體育運動又或意外跌倒，都可能導致骨折，如果是簡單的骨折，只需上夾板即可，如果是粉碎性的骨折，就應選擇手術性治療。如果人的骨頭出現損傷等現象，就應該注重於日常的治療，但是也是要掌握一些禁忌事項，那麼腳跟骨骨折的禁忌事項有哪些呢？
1、不要喝骨頭湯
在骨折初期，有許多人都會通過大量喝骨頭湯的方式來獲得所需鈣元素，雖然骨頭湯裏面含有人體所需要的鈣元素，但因骨頭湯非常的油膩，就容易出現瘀血積滯的現象，影響到骨折的正常恢復。在骨折初期儘量不要選擇喝骨頭湯，而在骨折大約兩個星期左右就可以適當性的多喝一些。
2、不要盲目補鈣
雖然適當性補鈣對骨折的恢復會有一定好處，如果補鈣比較多，就容易會形成血鈣，要想有效促進鈣元素的吸收，在補鈣同時還應該選擇多加強鍛鍊。另外有一部分骨折人羣因爲長時間的臥牀休息，所以就會導致食慾不振，要是選擇不容易消化的時候，就會導致腸胃受到影響，更容易會出現便祕問題。
3、別吃油膩性食物
骨折出現之後，日常的飲食需要引起注意，爲了有效促進病情的恢復，儘量不要選擇油膩、油炸、辛辣、刺激等衆多食物，這些食物對於個人健康會產生影響。
4、不要長時間不動
雖然說不建議過早的活動，因爲這可能會導致關節不癒合，如果病情進入到穩定期間，還是應該適當性做一些運動。長時間的臥牀休息就會造成很多問題，首先就會影響到新陳代謝，使得骨折恢復速度會受到影響，要想快速的促進恢復，只有選擇多運動，但是在運動時也應該注意運動量，建議每天運動時間不應該超過一個小時。
