茶，在我國有着悠久歷史，喝紅茶也具有很好地功效，可以促進血液循環，一定程度上可以提神和醒腦，防止血栓的產生；與此同時，喝紅茶也可以養胃與強健骨骼，對於胃部有很好的保護作用，對於骨骼發育也有很大的好處；但是紅茶適合胃寒之人飲用，冬季飲用最好，但不宜長期飲用，否則會產生心悸、冷胃的症狀，對身體健康有一定危害。
紅茶對於人體有很多的益處，比如抑制血栓的產生，提高骨骼的發育，加強胃部的養護等作用，還有一些禁忌，但是很多人對其不是特別瞭解，也沒有清晰的認識，那麼，紅茶的功效與作用禁忌有哪些呢？下面我們來分析一下吧。
1.提神醒腦，促進血液循環：我們都知道綠茶具有提神醒腦額作用，其實紅茶也具有這個功效，由於紅茶中所含的咖啡鹼能令人興奮，通過興奮的作用來提神消除疲勞，使大腦清醒，恢復集中思考能力，同時還能增強記憶力，對於那些經常熬夜或白領人士，每天一杯紅茶，神清氣爽，能更好的開展工作。
2.防治血栓：很多人喜歡喝紅茶，但很多人不知道喝紅茶還具有降血壓的作用，喝紅茶能夠改善心臟和其它部位的血管內皮細胞功能，另外茶色素還能改善微循環，保障血液組織與氧的正常供應，抑制血小板粘附和凝聚，抗凝血、抗血栓、抗動脈硬化並保護心血管，防治血栓。
3.養胃護胃：人在空腹時飲用綠茶時胃會感到不適，而紅茶由於經過發酵，多酚類轉化多，因此其對人體腸胃刺激較小，非常的溫和，可以有效的保護胃部器官，不會對其產生任何的損害，紅茶中的微量元素可以促進人體消化。
紅茶是溫的，對於有上火體質的人不適合。長期飲用紅茶會變得虛冷胃也不再如以前強健，有時腎會冷痛，此外產生心悸、減緩身體對鈣質的吸收速率等壞處，所以，不宜長期飲用，否則會產生心悸、冷胃的症狀，對身體健康有一定危害，這些禁忌一定要知道。
