女性朋友誰不想要有乾淨的肌膚，但是往往很少人能達到這個願望，大多數的女性臉上長有色斑，特別是生過孩子的女性，懷孕時的妊娠斑沒有消除，她們想要知道有什麼方法能去除臉上的色斑，應該怎樣內調祛斑？
1、做好遮陽防曬
加強防曬是淡化淨化斑的第一步，紫外線對人體皮膚組織的傷害是不能恢復的，所以即使秋冬季節，也不能忽視陽光的力量。每天都要塗防曬霜，當太陽很強烈的時候，戴墨鏡和太陽帽是絕對必要的，此外，手臂、脖子的防曬工作也要跟上。
2、雪梨蜂蜜湯
要用到新鮮的雪梨，葡萄，甘蔗，天然蜂蜜。之後將雪梨、葡萄以及甘蔗洗乾淨了，將它們都放到榨汁機中榨汁；然後去除渣子留汁，倒入少量的蜂蜜，把它們攪拌均勻了；最後把祛斑湯裝進準備好的乾淨的容器再蓋好，再喝得時候倒出來就可以。
3、紅棗蛋茶
把一些紅棗洗乾淨，在沸水中打入兩個雞蛋，把處理好的紅棗加上，然後悶上2分鐘左右，就完工了。在飲用之前，可以依據自己的口味添加一些紅糖調味。
4、陳皮山楂飲
準備陳皮，山楂片，冰糖；先把陳皮洗乾淨了，然後用適量的水浸泡；再將山楂乾洗乾淨，把這些山楂幹倒進鍋中，放上水，用大火煮開；再改小火熬至成湯色變深，此時把陳皮倒入鍋中，稍煮一會，放一些冰糖，等到冰糖融化就可以喝了。
當然想要內調祛斑，除了以上這些方法外，還可以選擇祛斑功效的護膚品，將其塗抹到臉上去斑作用更直接。在選擇護膚品時，需要仔細看一看產品是不是純植物的，沒有添加任何對皮膚有害的物質。
