爲什麼女性容易失眠呢?幾乎每個女人在一生之中都會遭遇到數次失眠，所以在許多女人看來，這似乎沒什麼大不了的。但事實上，失眠會造成身心各方面的困繞，除了可能帶來一系列的疾病外，長期的睡眠障礙，甚至會使人精神崩潰。那麼，女人失眠的原因有哪些?
女性失眠的原因有：
一、女性本身的生理特點：決定了她們相對於男性更易失眠，女性一般體質虛弱，專家指出，體質虛弱的人更容易睡眠不好、睡眠質量很差、晚上愛做夢。
二、心思細膩、萬事考慮周詳：這樣的特點促使女性失眠。思慮過度容易令人肝腎虧虛、氣血不調、大腦營養不足，易導致神經衰弱、失眠多夢現象頻發。有時候女性也比較容易胡思亂想，安徽專家指出快節奏的工作和生活，壓力繁重，這使得本來就心思細膩、思慮過多的女性精神更加緊張，增加失眠發生機率。
三、不如意的愛情和婚姻因素：女性是感性的，她們往往對美好愛情充滿幻想，一旦投入進去就會用情很深，但是過程中如果出現一點不如意和波折，她們就會無法適應，反映在生理和心理上，就會出現做噩夢、易醒甚至整晚都無法入睡的情況。所以面對不如意的愛情或婚姻，很容易導致她們難以入睡。
對於失眠現象的發生，要注意自己身心狀態的調整，注意保證正常的作息時間和飲食習慣，對於睡眠質量的改善是很有幫助的，不要給自己太大的心理負擔，放鬆的身心狀態是很重要的。
