現在，很多人都會暈車。他們不僅會感到不舒服，還會影響旅行的情緒。那麼暈車一次性根治需要怎麼做？教你防治暈車的19個小妙招！
暈車一次性根治怎麼做？
1、加強鍛鍊，加強前庭器官的耐受性。眩暈主要發生在更敏感的前庭器官中。因此，通常要多注意鍛鍊，做更多的頭部轉動、彎腰、蹲下等動作，以增加前庭器官的耐受性。
2、特殊的前庭訓練。爲了提高前庭器官對不規則運動的適應性，可以通過康復訓練來預防暈動病，如反覆乘船、乘車訓練等。此外，害怕暈車的人可以經常參加一些活動，尤其是有助於調節人體位置平衡的運動，如鞦韆、滑梯、單雙槓、墊子等運動，可以提高前庭器官的適應性。
3、乘坐公交車時，儘量限制頭部運動，將頭部固定在後椅上，以減少加速刺激，尤其是旋轉刺激。如果可能的話，試着平躺。在開車之前不要吃得太飽。此外，情緒的調節也特別重要。我們必須消除開車的恐懼。
防治暈車的19個小妙招
1.暈車者在乘車前1小時，取一片傷溼止痛膏貼在肚臍上(稱爲神闕穴)。如果你坐了一天以上的公交車，第二天再換一張。能有效預防暈車。
2.上車前繫好腰帶，防止內臟在體內過度遊動，有助於防止暈車。
3.喜歡暈車的人應該隨身攜帶鮮姜，上車前可以吃2片鮮姜，這樣可以大大減輕暈車現象。
4.不要緊張，保持精神放鬆，不要總以爲會暈倒。最好找個人和你聊天，分散注意力。
5.旅行前要有足夠的睡眠。充足的睡眠，精神狀態良好，可以提高抵抗運動刺激的能力。
6.乘坐交通工具不宜過度飢餓或過度飢餓。只吃七八分飽，特別是不要吃高蛋白和高脂肪的食物，否則容易出現噁心、嘔吐等症狀。
7.儘量坐在與行使方向相對平穩的座位上。並保持空氣流通。
8.適當固定頭部，避免過度擺動。
9.口服暈車藥，乘坐交通工具前半小時。
10.儘量不要看窗外快速移動的風景。最好是閉上眼睛，如果有睡魔入侵，那恭喜你！
11.開車時，手裏拿着新鮮的薑片，隨時在鼻孔下聞一聞，這樣辛辣的味道就會被吸入鼻子。薑片也可以貼在肚臍上，用傷溼止痛膏固定。
12.乘車前1小時左右，將新鮮橙皮面朝外，向內摺疊，然後用兩個鼻孔和手指擠壓，橙皮會噴出芳香的油霧。它可以被吸入10多次，並且可以在路上隨時使用。
13.在途中，在太陽穴或風池穴塗抹風油精。也可以在肚臍處滴兩滴風油精，用傷溼止痛膏蓋住。
14.途中不會暈車，在乘車前喝一杯加醋的溫開水。
15.暈車發生時，可以用拇指捏住內關穴(內關穴位於腕關節掌側，手腕橫紋上約有兩個橫指，兩筋之間)。
16.儘量穿寬鬆的衣服。
17.乘坐遊覽時，儘量坐在巴士的前座上，避免輪胎上方的位置。
18.旅行時不要看書或雜誌，儘量看遠處的風景。
19.利用疼痛感阻礙人體向大腦發送暈車信息。通過咬手指或捏大腿等方法。
