如果是輕度感冒,患者出現流鼻涕、打噴嚏或者鼻塞症狀,一般能運動,但是要選擇適合自己的有氧運動,比如散步,並且要注意運動量,時間不宜過久。如果是重度感冒,患者出現電解質紊亂、高熱的症狀,則不建議運動,應該注意多休息。
感冒了能否運動也是因人而異的,要根據自身情況決定。感冒期間要注意多飲水,吃清淡、易消化的食物,比如小米粥、雞蛋湯等,同時還要根據天氣變化適當增減衣物。