抑鬱症的自我篩查測驗，是由美國紐約精神病醫師伊凡·戈德堡 （Ivan Goldberg）教授編制的，可供自查參考。
下面18道題是您關於過去一週的感受與表現，請按6分法記分。即：0分爲完全沒有，1分爲僅有一點，2分爲有些，3分爲中等，4分爲較重，5分爲很重。
測試題目
1、我做事變緩慢了。
2、我的未來似乎沒有希望了。
3、我難以集中注意力閱讀。
4、我的生活中已沒有了快樂與幸福。
5、我難以做出決定。
6、我喪失了生活中原來很主要（很喜愛）的興趣。
7、我感到悲哀、憂鬱和不愉快。
8、我容易煩惱、生氣並坐立不安。
9、我感到容易疲勞。
10、對我來說，做簡單的事情也要費很大的努力。
11、我覺得自己是個罪人應當受到處罰。
12、我覺得自己很失敗。
13、我覺得自己的樣子毫無生氣。
14、我睡眠不正常（紊亂）失眠、睡得太多或易醒來。
15、我老是在想有關如何自殺的事。
16、我覺得掉進了陷阱，獲救無望。
17、即使好事（喜事）擺在面前，我也感到憂鬱。
18、是想節食，我也食慾減退（胃口差）或體重下降。
計算方法：將每個題測得的分相加判斷抑鬱症。
得分及嚴重程度：
54分，上爲重度抑鬱症；
36～53分，中～重度抑鬱症
22～35分，輕～中度抑鬱症
18～21分，邊界抑鬱症
10～17分，可能的輕度抑鬱症
0～9分，無憂鬱症
如果您的自測得分達到了“邊界抑鬱症”，建議您應當去找精神（心理）科醫師諮詢。
