結腸炎便祕怎樣預防？便祕型結腸炎是怎麼回事大家知道嗎?得了便祕型結腸炎危害可不小，患者都想早一點治好自己的結腸炎。其實，你知道嗎?便祕型結腸炎主要還是由生活中的的不良習慣所造成的。那麼，應該怎麼來預防便祕型結腸炎呢?還是由專家來爲您講解一下吧。
便祕性結腸炎預防的方法1、養成定時排便的習慣。要確定一個適合自己的排便時間(最好是早晨)，到時候不管有無便意，或能不能排出，都要按時蹲廁所，只要長期堅持，就會形成定時排便的條件反射。
便祕性結腸炎預防的方法2、調整飲食。老年人平時應多吃些含纖維素多的食物，如粗製麪粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纖維，刺激和促進腸道蠕動。芝麻和核桃仁有潤腸作用，老年人也可適當多吃一點。
便祕性結腸炎預防的方法3、適當多飲水。老年人每天早晨空腹時最好能飲一杯溫開水或蜂蜜水，以增加腸道蠕動，促進排便。老年人平時也應多飲水，不要等到口渴時才喝水。
經過小編的介紹，現在大家應該掌握了一些預防便祕型結腸炎的方法了，生活中要養成良好的衛生習慣，多吃水果和蔬菜，定時排便，一旦發現自己患了便祕，就要及時地採取措施，防止病情進一步惡化。
