每個人都不能擔保自己不生病，病了就要治療休息，調理增強體質，有人說運動可以鍛鍊身體增強體質，那麼咳嗽能不能運動呢，適合那些運動，下面我們就這一問題來探討一下，來看看到底適合咳嗽患者的運動有哪些。
脾的運化功能差，纔會有痰，有痰才引起咳嗽，因爲氣管裏不允許有異物，不然肺就會受到傷害，它只好用咳嗽的風速，來把痰送出來，這就是咳嗽的形成原因。當氣溫低時你一運動，冷空氣進入到氣管內，對氣管也是一種刺激 會引起咳嗽加重，也不利於痊癒 最好等到咳嗽好了，再運動。如果咳嗽情況比較輕的話是可以適當的做一些肺活量小的運動如散步、太極等，但是不建議做一些比較劇烈的運動，即使是跑步也要慢跑緩行，否則會加快呼吸，使得呼吸變得很是急促，不但沒有鍛鍊的效果反而會加重自己的咳嗽症狀。因爲你是感冒引起的咳嗽，所以可以先服用一些藥物把咳嗽的症狀去掉之後，再進行適當的運動。而且在這段期間一定要注意保暖，防止感冒再次出現，也不要吃一些生冷的食物。
咳嗽在一般情況下是人體爲了清除呼吸道內異物或分泌物(如痰液等)所作出的一種保護性呼吸反射動作。咳嗽時常常會引起呼吸運動的變化，如短暫的屏氣動作等，而運動時人體需要適當的增加呼吸頻率以適應人體內部重要組織器官對氧的需求量。這時候如果再加咳嗽的話會使人體組織器官出現短暫的缺氧，所以一般咳嗽時不適宜運動。而需要休息。並適量多飲水。
