很多人都不會去重視腹痛這個疾病，有一些人在患上腹痛之後不會去採取治療方法，認爲過一段時間腹痛就自然會消失，從而也就傷害了自己的身體健康，因此人們還是應該去重視腹痛，那麼腹痛的最佳預防方法是什麼呢？接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。
腹痛預防與調攝的大要是節飲食，適寒溫，調情志。吃東西的時候要注意不要暴飲暴食，吃飽了就可以，不要讓自己吃撐着，否則就容易肚子疼，而且要少吃那種小零食，對身體沒有營養，要注意食品的衛生安全。肚子疼的時候要注意休息，不要做劇烈的運動，感覺嚴重的話要去醫院讓醫生給自己開點藥，配合着吃，不要讓病情發展。寒痛者要注意保溫，虛痛者宜進食易消化食物，熱痛者忌食肥甘厚味和醇酒辛辣，食積者注意節制飲食，氣滯者要保持心情舒暢。
防運動時腹痛的發生，應避免精神緊張，充分做好準備活動，注意循序漸進加大運動量，量力而行。此外，劇烈運動前，既不要吃得過飽，不要吃平時不習慣的食物，也不要餓着肚子參加運動，一般在飯後１小時後再進行運動爲好。
如果身邊出現了腹痛的患者，我們可以通過幫其臥牀休息，按摩腹部，根據患者的病史幫助患者服用常備的治療藥物等對這種疾病進行緊急治療，患者如果出現上吐下瀉的話一定要及時帶患者就醫治療。此外還要了解日常中預防這種疾病的方法，這樣才能遠離這種疾病。
