芭蕉裏面還有大量的蛋白質、微量元素、維生素、碳水化合物等多種營養成分，能夠有效爲身體補充營養和能量，增強體質。它還可以促進腸胃蠕動，幫助消化，預防便祕,同時能夠修復胃黏膜受損的組織，保護胃黏膜，預防腸胃疾病的發生。芭蕉裏面還有大量的鉀元素，如果身體出現水腫的情況下，說明體內鈉元素過量，通過適當地補充鉀元素可以起到綜合的作用，達到利尿消腫的效果。
因爲芭蕉氣味甘，大寒，無毒，少量進食可以起到降火的作用，但也不要過多，否則會對腸胃造成刺激，容易引發腹痛、腹瀉等表現。最好在飯後進行食用，避免引發心肌梗塞。
