磨牙，在我們身邊是非常多見的一種現象。磨牙，就是大多是在夜晚是睡着後上下牙齒互相銼動發出咯吱咯吱人的聲音。很多人看來磨牙根本不是病，所以他們即便知道自己有磨牙的習慣，也不去治療。所以怎麼治好磨牙恐怕知道的人很少，今天我們來一下磨牙如何治療。
要想治好磨牙，首先要弄明白是什麼原因造成的磨牙，下邊介紹四種原因造成的磨牙的治療。
1、 心理因素引起磨牙 ，治療該種原因造成的磨牙最好的辦法是穩定情緒避免心理因素引起磨牙。通過放鬆心情，不想煩惱事、聽聽輕音樂、舒適的牀被改善睡眠環境，睡前不喝濃茶、咖啡、抽菸等興奮性食品;適當喝點牛奶安神助眠，通過上述方法可以避免因心理因素產生晚間磨牙現象的發生。
2、有一種磨牙是因爲體內有寄生蟲，對付這類原因造成的磨牙是打蛔蟲藥消除磨牙。去藥店買一些常用的打蛔蟲藥(如腸蟲清等)，將蛔蟲打掉可是治療蛔蟲引起磨牙的根本辦法。
3、還有一種磨牙是由於消化系統紊亂引起的，治療這類磨牙一般晚餐吃到八分飽，睡前不加餐，不吃零食，養成良好的飲食習慣是擺脫因不良飲食習慣造成腸胃消化道紊亂而導致夜間磨牙的良方。
4、矯正牙齒解決口腔疾病造成的磨牙，去正規口腔醫院矯正牙齒使牙齒咬合正常，可以解決因口腔疾病造成的磨牙現象。
磨牙患者應該弄明白自己磨牙的原因，切實重視起磨牙來，根據原因來對症治療磨牙。
