準媽媽們應該都有孕期打呼嚕的經歷，本來沒懷孕之前很淑女的怎麼懷孕後就打呼嚕了，像個大老粗，準媽媽們是不是也百思不得其解，孕期爲什麼會打呼嚕呢?讓專家給我們講講關於孕期打呼嚕的真相。
一、打呼嚕的主要原因肥胖
打呼嚕是由於睡覺的時候上氣道鬆弛塌陷，舌根後墜，致使上氣道狹窄，這時候氣流通過狹窄的咽部時，咽腔軟組織顫動而發出鼾聲。肥胖的人，容易發生起到狹窄的狀況，而孕媽在懷孕期間，沒有很好地控制體重，使自己變得肥胖從而導致上呼吸道會變得較狹窄，這可能是孕媽們易打呼嚕的原因。
孕期打呼嚕，可發生在懷孕期間的各個階段，有的孕媽懷孕10周就開始打呼嚕了，而又的孕媽懷孕8個月後纔開始打呼嚕。
二、孕期打呼嚕原因可分爲兩大類
第一類，入睡後鼾聲較輕且均勻，或偶爾出現的打呼嚕如疲勞導致的呼嚕。這類打呼嚕對孕媽以及胎兒的身體並沒影響，我們也可以把它稱爲良性打呼嚕。
第二類，入睡時不僅鼾聲很大(一般超過60分貝)，而且不均勻，總是打着打着就停止了呼吸，或呼吸停止達十幾秒鐘後被憋醒，急速地喘氣。一夜反覆多次發作，早晨起來感覺頭昏腦漲，好像整夜沒睡一樣。這類打呼嚕往往會帶來嚴重的後果，故稱爲惡性打呼嚕。孕媽需要警惕這一類呼嚕。
