心理障礙輕症者可通過傾訴、體育鍛煉、認知行爲調整、轉移注意力的方式自我調節，重症者需針對心理障礙誘因，給予藥物或心理的系統化治療。
心理障礙是指個人因生理、心理和社會、周圍環境因素影響，造成的異常心理，表現爲異常人格特徵、異常行爲方式。心理障礙輕症者可通過自我調節的方式緩解，比如進行認知行爲調整、體育鍛煉、注意力轉移等方法，也可適當求助身邊親人、朋友，將內心壓抑的情緒完全釋放。
系統化治療分爲心理和藥物治療兩種，心理治療適用於潛意識裏有較多矛盾衝突、存在童年不良經歷的患者，包括精神分析療法、人本主義療法、認知行爲療法、正念療法、家庭療法等；藥物治療則需針對不同心理障礙，給予不同藥物，比如抑鬱症可選擇氟西汀、舍曲林藥物治療，焦慮症可選擇勞拉西泮、地西泮等藥物，精神分裂症則可選擇奧氮平、利培酮等藥物。
