那胃腸蠕動慢可能是攝入膳食纖維攝入過少、缺乏運動等生理因素引起的，也可能是胃腸道炎症、胃腸腫瘤等病理性因素引起造成的。
1.攝入膳食纖維攝入過少胃腸蠕動過慢的話，很有可能是飲食過於精細導致的。經常吃精加工食品，很少吃高纖維食物，那麼胃腸蠕動就會變得十分緩慢，還會出現便祕和排泄不暢的症狀。飲食一定要多攝入膳食纖維，這樣纔可以有效避免胃腸道疾病，否則是很容易消化不良，導致胃腸道蠕動過慢的。
2.缺乏運動：胃腸蠕動慢不僅和飲食有關，也和生活有很大的關係。平時沒有運動習慣，經常坐着或者是躺着，就會導致胃腸蠕動速度變得越來越慢。適當鍛鍊就能夠有效促進胃腸蠕動，而且也能夠幫助排便。多做一些核心訓練，也對胃腸蠕動有一定的幫助。
胃腸道炎症會嚴重影響胃腸道本身的消化功能，如果長時間不治療的話，就會讓胃腸蠕動變得越來越慢，炎症也會在胃腸蠕動的影響下變得更加難以治癒，最終就形成了惡性循環。
2.胃腸腫瘤腫瘤會限制胃腸道蠕動，而且腫瘤還會引起腹部疼痛，導致消化功能衰退。胃腸腫瘤最好儘快切除，不然的話，胃腸蠕動是很難恢復正常的。
