誰都希望自己能夠擁有飽滿的胸型，但是礙於個人的先天性條件，胸部比較平坦的女性就會選擇豐胸的食譜，相信大家都會知道桂圓紅棗湯，木瓜燉奶酪，還有花生豬蹄，都有着很好的豐胸效果，如果在生活中能夠堅持，你一定會擁有好的身材。
其實很多人都希望自己能夠擁有飽滿的胸部，但是也並不是每一個人都能夠達成願望，所以在生活中經常性都會選擇一些具有豐胸效果的食譜，可是也並不是所有的人都能夠掌握這方面的知識，所以豐胸食譜有哪些呢？
一、桂圓紅棗湯
功效，紅棗有助於促進血液循環，平滑乳腺，與龍眼還具有良好的補血養氣作用，首先應該準備紅棗100克、龍眼100克、適量清水把水燒開，變成小火。將龍眼放入沸水中煮20分鐘，然後加入紅棗，燉20分鐘。等到放涼之後可以直接放入冰箱冷藏，自己想喝的時候端上一碗即可。
二、木瓜燉奶酪
木瓜含有多種維生素B、胡蘿蔔素等營養素，加上所含的特殊蛋白酶，能迅速吸收鮮奶中的蛋白質，蛋白質能促進正常的皮膚代謝，保持彈性，提供全面的抗衰老抗氧化功能。首先需要準備木瓜1份、鮮牛奶2.5杯、蛋白質3份、適量冰糖和少許醋。把木瓜切成兩半，取出木漿，放進榨汁機裏，切成小塊。把新鮮牛奶煮到沸騰爲止，加入冰糖煮至融化，等到冷卻好了放在一邊。將蛋白質攪拌均勻，加入牛奶和醋，輕輕攪拌均勻，然後過濾，放入小碗中，蓋上保鮮膜，在大火中蒸約30分鐘，製成奶酪。吃的時候，把木瓜醬倒在奶酪上，或者加些蜂蜜一起吃。
三、花生燜豬蹄
花生脂肪含量高，豬蹄富含膠質，它們都有促進胸部發育的作用。首先需要準備花生4粒，豬蹄1只，水5碗，適量鹽，把花生洗乾淨放在一邊。把豬蹄切成兩半，放在熱水裏泡一會兒。取出並清洗以備日後使用。將上述準備好的材料放入水中，高熱煮沸，然後轉爲小火熬煮一個小時，如果能夠堅持可以快速的達到豐胸的效果。
四、花生紅棗大豆
這本身就是一款具有豐胸效果的美食製作，慈禧太后當年曾經就品嚐過。需要準備花生100克，紅棗100克，大豆100克。花生和大豆曬乾後，磨成粉，棗子切成塊，它們被充分混合，加入適量的清水進行熬煮，然後直接揉成一個小球，放在烤箱裏面預熱10分鐘，味道特別的好。
