在我們中國，懷孕生子是一件大喜事，全家上下其樂融融、歡喜備至，迎接小生命的到來，初爲人母，對於產後的女性來說，本應該感到欣慰和喜悅，但是有些媽媽卻陷入了無盡的責任和焦慮當中，久久無法走出，下面我們來具體瞭解一下產後焦慮症的症狀。
第一、在身體方面，產後的媽媽會感覺異常疲勞或虛弱。思想不能集中，語言表達紊亂，缺乏邏輯性和綜合判斷能力。還會有明顯的自卑感，常常不由自主地過度自責，對任何事都缺乏自信。
第二、產後媽媽一般會出現精神焦慮不安或呆滯，常爲一點小事而惱怒，或者幾天不言不語、不吃不喝。整天感覺沮喪、傷心，或"空蕩蕩的"，而且每天如此。
第三、產後焦慮的患者往往是初產婦，發病於分娩的三天內，症狀較輕，主要表現爲情緒沮喪、焦慮、失眠、食慾下降、易激怒、注意力不集中、持續數日後症狀可自行緩解。
第四、在精神方面，產後的媽媽難以集中精力，極端易怒或煩躁，或過多的哭泣。經常性地爲自己或寶寶的健康擔憂，或者經常感覺有些可怕的事情將要發生。
對於有產後焦慮症的女性，要明白作爲母親不可推卸的職責，也應深刻體會自己付出母愛的社會價值和人生價值，保持心理平衡。學會在寶寶睡覺的時候，讓自己放鬆，讀書、洗澡、看影片，或找點其它你感興趣的事情做。把自己的感覺和感受向丈夫，家人，以及朋友傾訴。無論什麼時候，只要覺得煩悶，找人聊天，敘說心中的煩悶永遠是一個解決問題的好方法。
