一般情況下，如果抑鬱症的病情不嚴重，通常可以自愈，但如果病情較爲嚴重，則不可以自愈。
1.可以：如果抑鬱症的病情不嚴重，患者通常不會有明顯的低落、自卑等情緒。這時經過積極的調理，比如傾訴、外出等，可以促進病情好轉。這種情況下，一般能夠達到自愈的目的。
2.不可以：如果患者有明顯的思維遲緩、注意力不集中、失眠等症狀，可能說明抑鬱症較爲嚴重。這時如果不尋求醫生的幫助，病情容易惡化，通常難以自愈。建議患者積極就醫，必要時在醫生指導下服用鹽酸馬普替林片、鹽酸氯米帕明片、鹽酸阿米替林片等藥物進行治療。
建議患者結合自己的身體情況和醫生指導確定具體的治療方式，切勿拖延治療，以免影響到病情好轉。治療過程中出現不適，應及時告知醫生，以便醫生制定針對性的治療方案。
