如果出現肱骨骨折，不僅需要及時的糾正，還要做一些功能性鍛鍊，鍛鍊以改善局部血液循環爲目的，對於肱骨骨折癒合起到促進以及推進的作用，能夠防止關節粘連僵硬。肱骨骨折的功能鍛鍊方法主要分爲：骨折早期功能鍛鍊、骨折中期功能鍛鍊以及骨折晚期功能鍛鍊等方法。
生活中無時無刻不充滿着意外，有些人意外受傷，或者是由於受到其他外力的影響，會出現肱骨骨折，肱骨骨折最好的方法是進行及時的功能鍛鍊，恢復部分功能，促進局部的血液循環，但是該如何鍛鍊，很多患者並不是特別清楚。那麼，肱骨骨折的功能鍛鍊有哪些方法？
一、肱骨骨折的功能鍛鍊有哪些方法
1.骨折早期功能鍛鍊
在傷後兩週以內，局部反應明顯，腫脹達最大限度，骨痂尚未形。鍛鍊方法是在關節不活動的情況下，主動地使肌肉收縮和舒張，以鍛鍊肌肉。鍛鍊上肢肌肉的方法，是用力握拳和充分伸直五指。鍛鍊下肢肌肉的方法，是用力收縮和放鬆四頭肌，以及用力使踝關節背伸、跖屈及伸屈足趾。
2.骨折中期功能鍛鍊
此期指傷後3-6周，骨痂已逐步生成或成熟，局部腫脹反應消失，骨折端已較穩定，接近臨牀癒合。此時可以作較大幅度的關節活動，伸不利於骨折連接和穩定的活動，仍須限制。
3.骨折晚期功能鍛鍊
此期骨癒合已較堅固，骨折已達臨牀癒合，外固定已解除，關節活動範圍已逐漸恢復正常。這時要通過全面的肌肉和關節鍛鍊，逐步恢復肢體的功能。對於活動功能仍有不同程度障礙的關節和肌肉，要繼續有針對性的進行鍛鍊。例如股骨幹骨折後期遺留膝關節功能障礙、股四頭肌萎縮，即重點練膝關節活動。
二、肱骨骨折的功能鍛鍊的重要性
1.預防併發症
功能鍛鍊是骨科治療的重要組成部分，是促進肢體活動、功能恢復、預防併發症的重要保證。
2.促進局部血液循環
功能鍛鍊能夠加速局部血液循環，加速周圍軟組織損傷的修復，防止肌肉萎縮，關節僵硬等併發症。
