橄欖菜爲醃製食品，食用過量對孕婦和胎兒都會有不良影響，因此，孕期食用橄欖菜應注意適量，建議不超過一勺，以免危害到胎兒的生長髮育。除了橄欖菜之外，孕婦在孕期要注意不能喝酒，攝入過多糖分、味精以及含咖啡因的食物，避免對孕婦和胎兒的健康造成影響。
橄欖菜相信許多人都吃過，它十分美味，無論是用來拌飯、炒菜都可以令人食慾大增。對於孕婦來說，胃口不佳的時候吃一些橄欖菜確實可以讓胃口好一些。但橄欖菜是醃製過的食品，孕婦可以吃橄欖菜嗎？
一、孕婦可以吃橄欖菜嗎
孕婦在孕期可以適當食用一些橄欖菜，只要不過量食用，對孕婦及寶寶的健康是不會有什麼影響的。但由於橄欖菜是醃製食品，雖然美味，但吃多了對孕婦和胎兒的健康會產生不利的影響，建議孕婦每次吃橄欖菜不超過一勺。
除了橄欖菜之外，榨菜、酸豆角等食物也都是醃製的，鹽分高，且沒什麼營養，孕婦也應儘量少吃。
二、孕期有哪些食物不能吃
1、酒
酒精可以導致胎兒智力低下、畸形，在懷孕期間，孕婦一定要禁止喝酒。許多飲料和食物也都含有酒精成分，這類食物也最好不吃。
2、過多的糖分
如果攝入了過多的糖分，身體的鈣會大量被消耗。孕期如果缺鈣，會影響到胎兒牙齒與骨骼的發育，過量食用糖分還會使孕婦超重，這對孕婦和胎兒的健康也會產生很大的影響。
3、味精
孕期的食物中不能加入過多的味精，味精中的主要成分穀氨酸鈉攝入過多會影響鋅的吸收，對胎兒神經系統的發育會產生不利影響。
4、含咖啡因的食品
咖啡可以影響到人體的內分泌系統，它有可能改變女性體內孕激素和雌激素的比例，間接影響到受精卵的發育。而且咖啡因還會導致交感神經興奮，使孕婦出現心跳加快、血壓升高等現象，增加心臟的負擔。
5、含添加劑食品
孕期所選擇的食物應儘量是新鮮、天然的，許多食品含有大量的色素、添加劑、防腐劑，這類食物對孕婦和胎兒都會產生不良影響。水果也要注意洗乾淨之後食用，以免農藥殘留。
