我們都知道吸菸有害身體健康，但是吸菸的人很多，你不吸也總有人吸，而且有的時候你不得不置身於滿是煙味的場所，其實我們就在吸二手菸。
防止二手菸危害的方法
1.有煙味的地方，我們可以點些蠟燭來驅趕煙味，或者點些檀香，也可以撒些花露水。
2.在別人抽菸時出門轉轉。
3.每天早晨第一件事就是先開窗戶，擦桌子，擦地板可以清除每日塵埃中的菸葉殘留物，澆滅菸頭用水或者仍到裝水的紙杯裏，別直接在菸缸裏熄滅，那樣粉塵又被吸進鼻腔。
4.平時多吃些果蔬，對富含維生素的食物都吃些，像胡蘿蔔、木瓜等這些都是能很好抗癌的食物。
5.多喝水多排尿。多運動，多排汗，可以加速排除體內的尼古丁等。
6.常吃富含硒的食物，如動物肝臟、海藻及蝦類等。
7.經常喝茶。
8.平時多攝取些水果、魚類、豆製品等，這些食物能有效降低我們的膽固醇，對身體很有好處。
9.經常喝牛奶。
10.多吃鹼性食物，如水果、蔬菜、大豆等。
11.經常吃魚。
12.在飲酒、吃飯的同時不要吸菸，否則會增加人體對尼古丁及其他一些有害成分的吸收。
室內放些能淨化二手菸的植物
1.吊蘭
據瞭解，有一種吊蘭也叫“折別鶴”，不但美觀，而且吸附有毒氣體效果特別好。一盆吊蘭在8~10平方米的房間就相當於一個空氣淨化器，即使未經裝修的房間，養一盆吊蘭對人的健康也很有利。
2.蘆薈
蘆薈有一定的吸收異味作用，且還有居室美化的效果，作用時間長。
3.仙人掌
大部分植物都是在白天吸收二氧化碳釋放氧氣，在夜間則相反。仙人掌、虎皮蘭、景天、蘆薈和吊蘭等都是一直吸收二氧化碳釋放氧氣的。這些植物都非常容易成活。
4.平安樹
目前，市面上比較流行的平安樹和樟樹等大型植物，它們自身能釋放出一種清新的氣體，讓人精神愉悅。平安樹也叫“肉桂”。在購買這種植物時一定要注意盆土，根和土結合緊湊的是盆栽的，反之則是地栽的。購買時要選擇盆栽的，因爲盆栽的植物已經本地化，容易成活。
若想盡快驅除新居的刺鼻味道，可以用燈光照射植物。植物一經光的照射，生命力就特別旺盛，光合作用也就加強，釋放出來的氧氣比無光照射條件下多幾倍。
