橙子富含維生素C、鉀、鈣、鎂等微量元素，不僅可以補充人體必需性營養物質，還可以增強胃內消化酶體的活性，加速食物中營養物質分解，便於腸道的吸收。另外，橙子中含有的膳食纖維，可以刺激胃腸道蠕動，加速體內代謝物質排除，有效的預防便祕。但是橙子中含有果酸、檸檬酸等有機酸成分，過量食用的情況下容易造成胃部脹痛、反酸等不良症狀反應，如果患有胃炎、胃潰瘍等胃腸道疾病，會加重胃腸道負擔，導致胃部不舒服。
如果有胃腸道疾病的患者，最好是先吃點東西墊一墊再吃橙子，並且要根據個人身體情況適量食用。
