照顧小寶寶也是非常不容易的，如果寶寶睡覺翻來覆去，那麼家長的睡眠質量也會受到影響，寶寶可能也是不舒服造成的。這個有很多原因，比如寶寶飢餓、太熱、尿尿、白日過於興奮、缺鈣等，建議家長從這些方面進行排除，讓寶寶可以擁有好的睡眠。
想必很多寶媽都很頭疼小傢伙睡覺的問題，不單單是難哄入睡，關鍵就算好不容易給哄睡着了，但他們的睡況與睡質也不好，就拿睡覺翻滾這件事，其實它的背後也有很多原因。那麼寶寶夜裏睡覺翻來覆去的原因都有哪些？大家一起來看一下。
1、 飢餓
一般那些新生兒（3個月以下的娃娃）會有這種情況，所以就需要通過哺乳來解決。但等到寶寶稍大些，這些情況大多都會有所減少。另外，如果天氣較乾燥的話，寶媽們要在睡前給小傢伙喂點水，以免他們睡後由於口燥而難安穩，甚至出來夜醒哭鬧的情況
2、 太熱
如果夜間給寶寶蓋的太厚、捂得太實，寶寶可能就會出現悶熱感，其實稍微讓寶寶涼一些沒多大問題，如果太熱反而容易讓他們生病。因爲他們的散熱能力本來就比較弱，如果再加上被子或其他衣服的阻擋，更是散不出熱量了，到時候寶寶要是被熱醒了，哭鬧之下，寶媽們又要把他們抱起來，這樣來回折騰更容易着涼。
3、 尿尿
紙尿褲如果過於束縛或是溼度高都會讓小傢伙覺得不自在，或者有些寶寶會因爲想控制住尿意而導致出現睡得不安穩。
4、 白日過於興奮
小孩子天性就是好新奇事物，要不然就是有着大人無法理會的興奮點，所以如果白日裏，他們有着比平時更爲興奮的經歷，這也會讓他們夜裏睡得不安穩。此外，如果寶寶在白天受到了過度的驚嚇，使得他們的緊張感驟增，夜裏的睡質也會出現問題。而像是搬新屋、出門、和陌生人來往等也都可能使得睡質發生變化。
5、 缺鈣
小孩子們睡質不穩定，缺鈣是首要原因，這點可能很多媽媽都能想得到。如果小傢伙缺鈣則可能引起血鈣的降低，或是腦神經的過於興奮，從而導致寶寶在夜醒容易驚醒或是睡質不穩定。
