良好的睡眠對於寶寶來說是大事，特別是月份比較小的寶寶，每天的睡眠時間是很長的。如果睡眠不夠的話，腦部不能很好的發育，還會影響到身體的發育。只要寶寶是在正常的，舒服的情況下，都是可以睡好覺的。那麼，寶寶如果翻來覆去總是睡不着的話，這是怎麼回事呢？
寶寶不能很好的睡覺，且翻來覆去有可能是積食早餐的。很多家長總是覺得小孩吃越多是越好的，其實小孩的胃容量是有限的，需要少吃多餐，如果吃太多的話，容易積食，導致消化不良。所以家長要注意不要給寶寶吃太多，特別是睡覺之前少吃一些。
環境不好，空氣太乾或者是太吵都會影響寶寶睡眠的，寶寶的鼻孔比較小，如果空氣中的水分不夠，空氣比較乾的話，寶寶的鼻子裏面容易有鼻屎，這樣會讓寶寶呼吸不暢。如果不能很好的呼吸，就會嚴重的影響到寶寶的睡眠。
家長如果發現自己的寶寶經常不能睡好覺的話，需要帶寶寶到醫院檢查一下，因爲如果寶寶肚子裏有蛔蟲，或者是有腸絞痛的問題也會影響到睡眠的。寶寶的飲食需要特別的注意，要吃清淡的，容易消化的食物。
