人在江湖，身不由己，跑業務的在飯桌上少不了喝酒，有時候真是不願意喝，還得喝，沒辦法，讓對方高興。也就硬着頭皮陪着，一杯杯下肚之後，菜和飯都沒吃多少，酒倒是喝了不少，當酒醒的時候又感覺餓了，已是半夜，泡上一碗方便麪對付一下肚子，幾個月下來，發現肚子長圓了，也大了，這也是都市人的悲哀-損害了健康。
酒是純能量食物
酒精是能源，1克酒精含有7千卡的能量。酒精在體內產生的能量可以部分替代食物中脂肪、碳水化合物和蛋白質產生的能量。由它替代下來的能量可以轉變爲脂肪在體內儲存，讓你體重增加，所以喝酒也能讓你長胖。如果喝酒了，再加上吃一些肉菜、或者宵夜方便麪，那就更容易長胖了。
而葡萄酒和啤酒相對於白酒來說還好一點，裏邊含有蛋白質、肽類、氨基酸和碳水化合物。另外酒裏還有少量鐵、銅、鉻和維生素、但是這些成分都不具有太多的營養價值。
喝酒的危害
喝酒過多容易傷害胃腸黏膜、肝臟和胰腺功能，影響營養物質的消化、吸收和利用。
