在運動的過程當中，出現腳踝疼痛的情況十分常見。一般是因爲在運動的過程當中因爲外部的撞擊而造成軟組織的受傷。因此需要及時進行治療。患者可以用冰塊進行冷敷，等到患處疼痛感消失以後，再進行敷藥。
在很多時候患者會因爲運動而導致腳踝關節疼痛的情況出現，這個時候患者不能夠麻痹大意，因爲很容易會造成關節的損傷。及時的治療才能夠讓關節的疼痛減輕。那麼腳踝關節疼痛是怎麼回事呢？
一、腳踝關節疼痛的原因
當出現腳踝關節疼痛的時候，很有可能是因爲在進行運動的時候，出現了軟組織的損傷。軟組織在外力的作用下面很容易出現機能或者是結構的異常，這被稱爲軟組織的損傷。急性的損傷則爲扭傷或者是挫傷。而慢性的損傷則是因爲勞損或者是陳傷而導致的。因此需要及時進行治療。
二、腳踝關節疼痛怎麼辦
當出現腳踝關節疼痛的時候，需要及時進行休息，在沒有經過治療再繼續進行運動，很容易會造成踝關節的再次受傷，更是會導致韌帶的撕裂或者是軟組織的挫傷。因此需要及時進行治療。可以用鐵打藥酒進行外敷，通過局部的用藥能夠快速地滲入到損傷的地方，能夠有效地消除腫脹，起到活血化瘀的作用。
三、腳踝扭傷如何緊急處理
當出現腳踝扭傷以後，應該立刻停止運動。假如沒有毛巾或者是冰塊，就應該就地取材，可以購買冰凍的礦泉水在疼痛的位置進行按壓，持續進行冷敷大約持續三十分鐘，能夠讓患者更好地緩解疼痛。並且在出現痛感以後，需要及時停止運動，防止患處充血，減少水腫情況的出現。
出現腳踝疼痛的情況是十分正常的。特別是在老年人當中，因爲身體當中的激素髮生了變化而導致身體當中的關節滑膜出現變化。因此有風溼病傾向的患者很有可能會造成踝關節的疼痛額腫脹。因此出現這類症狀的時候不能夠輕視。
