現代因爲信息的高速發展，大家接受的資訊變多了，而真實和謠言也往往並存。比如最近有一種說法就是常見的生活中最易殺精的物質，其中有地暖、手機、芹菜等等，其中地暖殺精這個說法是不科學的，地暖散發出來的輻射是熱輻射，與我們的太陽、燈暖出來的輻射一致，並無殺精的作用，這點可以放心。
一、地暖會殺精嗎
１、地暖殺精這個說法是不科學的，地暖散發出來的輻射是熱輻射，與我們的太陽、燈暖出來的輻射一致，並無殺精的作用，這點可以放心。
２、地暖的溫度僅在21-22之間，對於其高溫殺精這個說法也是很不可靠的。
３、綜上，地暖並無殺精的作用，平時也可以放心使用，生活中信息繁雜，平時要注意辨別外來信息，鍛鍊自我思維能力，不可盲目相信。
二、生活中易殺精事物
１、不良的生活習慣，比如過度熬夜，熬夜會造成我們的內分泌失調，從而影響精子質量，這是需要特別注意的。
２、抽菸、喝酒，煙中的尼古丁會直接殺滅精子，因此，如果是備孕青年，一定要戒菸一段時間，精子質量差，胚胎髮育也相對差；酒精中含有的咖啡因對於精子質量有一定降低，平時儘量少喝酒。
３、糟糕的環境：特別是高溫環境下，精子不耐熱，一旦環境超過一定的溫度，就會對其造成很大的影響。
４、肥胖，科學的研究表明，肥胖的人比正常體形的人精子質量下降明顯。
５、騎自行車、久坐不動、玩手機、玩電腦等等都有可能造成精子質量差，平時要養成良好的習慣。
三、如果提升精子質量
１、規律作息，養成良好的生活習慣，儘量不熬夜，保持充足的睡眠。
２、改善營養，增強個人免疫力，平時要多吃高蛋白、高纖維的食物，特別是蛋白多補充可以極大的提升免疫力，儘量不挑食，葷素搭配，營養均衡。新鮮的水果蔬菜多補充可以補充維生素，對於改善精子質量有益。
３、糾正不良的生活習慣，儘量戒掉菸酒、玩手機、久坐不動等壞習慣。
４、加強體育鍛煉，每天最好抽出一定的時間來進行鍛鍊，一週三四次，一次不低於，個人體質增強對於提升精子質量也有幫助。
精子質量差大多數是個人習慣不好造成的，平時一定要儘量避免，如果備孕過程中遇到困難，最好還是及時尋求醫生的幫助。
