女性在懷孕初期需要在飲食上注意，多吃一些補品對於身體是有好處的，但是也並非所有的補品都適合。在孕早期可以不用葉酸，維生素等補品既能滿足自身營養的需要，對於胎兒的正常發育也是非常有利的。但是，有些補品是不可以多吃的，比如人蔘、蜂王漿以及雪蛤等。
爲了滿足寶寶生長髮育的需要，很多女性在剛懷孕之後就開始注意營養均衡，所以會注重吃一些營養品，滿足胎兒正常的發育需要，但是女性在孕期不可盲目性的進補，吃錯補品不僅不利於自身的健康，也影響到寶寶的發育，嚴重時還會出現早產或者是流產的嚴重後果。那麼，懷孕初期該吃哪些補品？
1.葉酸
葉酸的攝取對於孕早期至爲重要，可幫助寶寶腦神經的健全發展。一天的葉酸需求量爲550微克，我們每日會從食物中攝取只有200微克的葉酸量，因此，可通過吃葉酸或含有葉酸的複合維生素，補足剩餘的400微克；但是葉酸無須吃超過1000微克的量。
2.維生素D
維生素D可經由陽光曝曬於皮膚上產生，有助於鈣質吸收，若孕婦攝取不足，當心對胎兒發展造成不良影響。一天的維生素D需求量是10微克。
懷孕初期不能吃哪些補品
1.人蔘
人蔘多用於元氣大傷的虛弱之人。通常來說準媽媽懷孕後，陰血聚於子宮養胎，機體陽氣偏盛，如果進一步鼓動陽氣，易出現先兆流產。濫用人蔘，還易加重妊娠嘔吐和高血壓等現象，同時服用人蔘過多可產生抗利尿作用，易引起水腫。
2.蜂王漿
蜂王漿是非常好的滋補品，但不適合孕婦。蜂王漿中的荷爾蒙會改變孕期女性的雌激素水平。這不僅會對胎兒的發育產生不利影響，還會刺激懷孕女性的子宮引起收縮，導致流產或早產。
3. 雪蛤
雪蛤實際上就是雌性蛤蟆的輸卵管。因雪蛤是雌性蛤蟆的輸卵管制成，因此含有性激素，對胎寶寶、嬰兒、幼兒的發育有影響，所以並不建議準媽媽食用。
