外痔是痔瘡的一種，位於肛門齒線以上，外痔雖然不會出現便血，但是我們也一定要重視起來，它的病發對於患者的身體危害也是非常嚴重的，所以我們在日常生活中一定要積極的做好預防措施，下面小編就來給大家介紹一下預防外痔的方法。
1、 注意下身保暖：保持血液通暢，多飲開水，避免缺水，腸道乾澀，大便乾結。
2、 避免久坐久站：及時治療心、肺、肝等全身性疾病，以免引起腹壓增加、痔靜脈。
3、 保持肛周的清潔：注意衛生，防治感染，以免誘發或加重痔瘡，平時應經常進行肛門的熱敷，勤換內褲，尤其是痔瘡發作時，每天至少進行兩次肛門熱水坐浴，可促進肛門部血液循環，及時治療腸道炎症和肛門局部炎症。
4、 有規律的生活：多做體育鍛煉，多運動有益於血液循環，促進胃腸蠕動，改善血液循環，增強肌體的抗病能力，可以預防外痔的發生。
上面所述就是關於預防外痔方法的具體介紹，我們在日常生活中一定要多飲水，避免缺水，注意個人衛生，多運動等，這樣才能夠有效的預防外痔，如果一旦發現患有外痔也一定要到正規醫院積極的治療，以避免病情更加的嚴重。
