經常感冒咳嗽怎樣提高免疫力

經常感冒咳嗽的原因是免疫力低下、病原微生物入侵等原因引起，平時可以通過適當鍛鍊、均衡飲食來增強免疫力，必要的時候可以在醫生的指導下服用增強免疫力的藥物。具體如下：

1.適當鍛鍊

科學合理的運動方式有助於提高免疫力，適當選擇運動項目，如羽毛球、慢跑、瑜伽、健步走等。適當的運動強度和規律的運動時間，有助於提高自身免疫力，降低感冒的機率。

2.均衡飲食

要有規律的飲食，不要偏食，不要挑食，要合理補充豆製品、魚類、蛋類、肉類、蔬菜、水果等。避免長期單吃油膩辛辣刺激性食物。要增強免疫力，必須要有科學的飲食習慣。免疫力提高了，就可以避免感冒的發生。

3.增強免疫力的藥物

如果經常感冒，除了飲食和運動外，還可以服用匹德莫德分散片，以提高機體的免疫力。還可以服用複合維生素、轉移因子等。