跳舞能否長高，取決於跳舞時骨骺線是否閉合。骨骺線未閉合跳舞有助長高，骨骺線一旦閉合，跳舞不能促進長高。
跳舞是可促進生長的一種運動方式，但需在骨骺線尚未閉合之前。骨骺線是一層用於生長的軟骨，位於骨骺與幹骺端之間，只要骨骺線未完全閉合，便會不停的骨化，促使長骨不斷生長。跳舞等運動方式可對骨骼產生應力刺激，並能促進機體分泌生長激素，有利於骨骺線生長和骨化，幫助長高。
若骨骺線已經閉合，意味着生長軟骨不再發生骨化，長骨也停止生長，此時跳舞或其他運動均不能促進長高。在正常情況下，女孩骨骺線閉合時間約爲18~21歲，男孩骨骺線閉合時間則是在22歲。如發生性早熟，青春期提前到來，骨齡迅速增長，骨骺線也會提前閉合，多在18歲以前便停止長高。
