跳繩能協調四肢、瘦身減脂、增強心肺功能。但就目前社會現狀而言，高富帥、白富美等熱詞的出現，都要求人們具有一定的高度，那麼跳繩這項運動能幫助兒童長高嗎？
人的生長是有時限的，嬰兒期長得最快。青春期是人的第二次生長髮育突增高峯期，青春後，生長髮育減速。很多人以爲身高是靠遺傳的，其實不然。身高並非天生，遺傳對身高的影響不大。相反後天的營養補充和運動能夠有很大的作用。而最好的運動就是跳繩，它對骨骼生長有一定的刺激作用。使骨骼的循環得以改善，刺激生長激素分泌，促進兒童長高。但是如果骨骺已經閉合了，再好、強度再大的運動對長高也太大的作用，所以兒童長高要把握時機。
