準媽媽們爲了胎兒能健康發育成長，在懷孕後的行動都會非常小心謹慎，雖然在孕期孕婦還是要適當進行一些緩和的運動鍛鍊，這樣可以增強體質，有利於安全渡過整個孕期，但是仍然有一些運動是不適合孕婦去做的，那麼懷孕初期適合跳繩嗎？
懷孕初期適合跳繩嗎
孕婦懷孕初期是不可以跳繩的。在懷孕期間最好不要做跳繩這項運動，因爲它的勞動強度比較大，準媽媽如果在孕早期跳繩可能會造成早產，尤其是孕中期和孕晚期跳繩，則容易出現子宮破裂、大出血、早產等症狀，不但對自己的身體健康不利，還會影響到胎兒的正常發育。
懷孕初期運動注意事項
1、懷孕前3個月裏，由於胚胎正處於發育階段，特別是胎盤和母體子宮壁的連接還不緊密，很可能由於動作的不當使子宮受到震動，使胎盤脫落而造成流產。準媽媽應儘量選擇慢一些的運動，像跳躍、扭曲或快速旋轉這樣的運動千萬不能做。
2、運動前應向醫生諮詢，瞭解何種運動適合自己。
3、運動時應該穿着寬鬆的服裝和合腳的平底鞋，如果下水游泳，應穿專門爲孕婦設計的游泳衣。
4、運動前和運動時要喝足夠的水，運動中要注意多休息。
5、不要在太熱或太潮溼的環境裏活動。
6、運動前後一定要注意熱身和放鬆活動，尤其要注意活動韌帶部位。
經過小編的介紹之後，相信各位準媽媽都知道，在懷孕期間並不是完全禁止運動的，在孕初期和孕中期的時候可以適當進行一些運動，到了孕晚期應適當減少運動，儘量以散步爲主比較好，避免消耗過多體力，不利於生產，最後要注意，運動時要保持放鬆的心態，運動後一定要有充足的休息，對孕婦和胎兒的健康有好處。
