女人白天泡腳最佳時間是早晨6點和下午4點。早晨6點泡腳5分鐘,可使整個上午精力充沛;下午4點泡腳15分鐘,可溫經散寒、補腎益氣。
將水溫控制在40度左右,可起到舒筋活絡、助生陽氣、加快局部血液循環,提高機體免疫力的作用。早晨起牀後泡腳,可使人整個上午精力充沛、頭腦清醒,工作效率大大提高。但需注意早晨泡腳時間不宜過長,5分鐘左右即可。
是膀胱、腎氣精血最旺盛時期,此時用40度左右的熱水泡腳,可促進全身血液循環、溫經散寒、補腎益氣,改善神疲乏力、腰膝痠軟、頭暈耳鳴等不適症狀。下午泡腳時間可適當延長,在15分鐘左右即可。