坐月子期間是能適量的吃些黃皮的，因爲吃適量的黃皮，並不會對孕婦的身體健康造成傷害。
黃皮是日常生活中較爲常見的一種熱帶水果，口感軟糯多汁，酸酸甜甜深受人們喜愛，而且黃皮中含有豐富的維生素C、氨基酸、有機酸、果膠以及多種微量元素，孕婦在坐月子期間適量的吃些黃皮，可以補充身體所需的多種營養成分，有助於促進身體恢復。
但孕婦在吃黃皮時也要注意，不可以一次性吃太多，以免造成腸胃負擔，使孕婦出現腹脹、腹痛、腹瀉等不良反應。而且黃皮屬於熱性水果，如果吃太多很可能會導致孕婦出現上火症狀。
孕婦在坐月子期間要注意適當的臥牀休息，保證充足的睡眠，多吃一些富含營養的食物，這樣可以補充足夠的營養，從而達到促進身體恢復的目的。
