懷孕期間便祕時，需要加強飲食調理，建議可製作胡桃粥、芝麻粥、酥蜜粥等食物進行食療，同時可多吃水果，且要養成晨起定時排便的習慣。平時則要多飲水，並增加身體活動量，必要時可酌情服藥。
女性在懷孕之後，由於體內激素分泌的改變，往往容易出現消化不良以及便祕的症狀。而由於此時處於特殊時期，往往不能像正常人一樣，服用通便潤腸類藥物進行治療，只能通過一些方法進行調理，那麼女性懷孕便祕怎麼快速排便呢？
1、加強飲食調理
孕婦在出現便祕症狀時，最好是通過飲食療法進行調理，可以起到潤腸通便的作用，能夠保證大便保持鬆軟通暢。建議孕婦可以使用胡核仁，和粳米制作胡桃粥吃，也可以熬製芝麻粥、酥蜜粥、柏子仁粥以及無花果粥吃，都可以起到食療作用。同時可以經常吃雪蓮果、火龍果以及香蕉等水果，也可輔助改善便祕。
2、晨起定時排便
養成晨起定時排便的良好習慣，對於防治孕期便祕，可以起到關鍵性作用。建議孕婦每天早上七點左右，定時去排便，而且在大便時，要注意不能時間過長，最好不要玩手機或者看報紙，否則不僅容易加重便祕，還容易導致腹壓升高，而出現下肢迴流障礙的情況。
3、注意飲水技巧
受到便祕困擾，孕婦在平時一定要多飲用白開水，而且要掌握住其中的技巧。建議孕婦可每天固定時間內大量飲水，且最好是大口大口的喝，不過也不能暴飲。這樣有助於讓水分儘快到達結腸部位，有助於糞便變得鬆軟通暢。
4、增加身體的活動量
建議有便祕症狀的孕婦，要適當增加一些身體活動量，最好是每天都做一些活動，比如孕期瑜伽，也可以外出散步。這樣有助於促進腸胃蠕動，防止因爲消化不良而加重便祕症狀。
5、合理用藥
一般並不建議孕婦吃藥治療，但如果極爲嚴重，就可以在專業醫生指導下，使用一些滲透性的瀉藥，比如聚乙二醇、乳果糖等，這些藥物副作用相對較小。
