怎樣進行痔瘡自我治療呢?痔瘡是一種位於肛門部位的常見疾病，任何年齡都可發病，但隨着年齡增長，發病率逐漸增高。下面給大家介紹下痔瘡的自我治療方法有哪些哦!
1、膳食起居保養法。生活規律化，天天定時排便，保持大便通暢;經常清洗肛門，並要保持乾燥，膳食以平淡爲主，防預辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，如西瓜、香蕉、番茄等都有潤腸的作用。在夏季尤其必須多飲鹽開水，防預汗液排泄過多。
2、藥物調理法。能夠逐日大便後堅持用溫水洗浴。
3、運動保養法。適當的運動能夠減低靜脈壓，加強心腦血管系統的性能，消除便祕，增強肌肉的氣力。這對痔瘡的預防很有作用。提肛運動是最簡便也是效果最快的方法：全身放鬆，臀部及大腿用力加緊，配合吸氣，將肛門向上收提，稍閉一下氣，然後呼氣，全身放鬆。這種運動可隨時隨地進行。
4、保持正常的排便習慣。好能養成每天定時排便的習慣，排便後應保持肛門的清潔與乾燥。
5、飲食要有節制。天氣炎熱應忌白酒等度數較高的烈性酒，少吃或不吃有濃郁辛香酸辣風味的菜餚。切忌貪涼，冰鎮飲料、涼茶、生冷食品應適當控制。
6、注意勞逸結合。炎夏氣溫高，動輒出汗，體能消耗大。如果外出旅遊，應避免過度勞累，避免在烈日當頭之時外出。有痔瘡病史者不宜長時間保持坐姿和下蹲位。
7、疾病治療。對能引起腹壓增高的疾病如慢性咳嗽、前列腺肥大等應及早治療。
以上就是關於痔瘡自我治療的介紹，通過這些介紹想必大家都有所瞭解。在生活中大家一定要注意環境衛生和個人衛生，多進行體育鍛煉，增強自身身體素質纔是根本。得了痔瘡不要驚慌，一定要及時去醫院接受治療。
