咳嗽治療期間如何鍛鍊

咳嗽治療期間如何鍛鍊?咳嗽是我們很多人經常出現的疾病，特別是在冬天，因爲不注重保暖，導致流感病毒的侵襲，從而導致了咳嗽，今天我們一起來看看，咳嗽治療期間如何鍛鍊：

咳嗽(cough)是一種呼吸道常見症狀，由於氣管、支氣管黏膜或胸膜受炎症、異物、物理或化學性刺激引起，表現先是聲門關閉，呼吸肌收縮，肺內壓升高，然後聲門張開，肺內空氣噴射而出。通常伴隨聲音。咳嗽具有清除呼吸道異物和分泌物的保護性作用。

1.咳嗽一般需要休息的，適當運動有利於咳嗽的。咳嗽是消耗性疾病，長期咳嗽氣喘的病人，都會有腎虛，精氣不足的現象。身體狀況不好，最好不要去鍛鍊，咳嗽和鍛鍊都要消耗能量，不如把這部分能量，先去治療疾病。等病好了再鍛鍊也不遲，自己選擇吧。身體狀況良好是可以跑步的，但要適度不能上氣不接下氣的。要儘量輕柔呼吸。緩解咳嗽建議你還是吃化痰抗菌的藥吧。。

2.堅決不能劇烈運動，可以出去散散步，最近感冒人特別多，且不易好，一是天氣的原因，二是前一階段桑那氣候難以忍受，人們貪涼過食生冷，睡覺不蓋肚子等原因所致，所以不要着急，病去如抽絲嘛，最好的辦法是：最近少吃腥葷，多喝開水，心情愉快，戶外散步，晚餐少吃，很快就好了。

如果出現了咳嗽的症狀，在進行跑步可能會導致我們之間出現病情加重的問題，出現了咳嗽的情況可以多吃一些梨，梨具有非常不錯的生津止渴的效果，吃一些止渴枇杷露可以達到很好的治癒目的。