我們經常能看到老人頭暈頭疼，也知道這是腦供血不足的症狀，腦供血不足是指人腦某一局部的血液供應不足面引起腦功能的障礙。一旦患上此病就會導致頭暈、睡眠障礙、記憶力減退等現象。那麼，腦供血不足頭暈怎麼護理。
一、調整好生物鐘，大腦中存在一個治理時間的神經中樞，即所謂的生物鐘。中老年人要養成良好的餬口習慣，工作、學習、流動、娛樂以及飲食要有時間規律。
二、閒聊是大腦的活化劑，閒聊是在寧靜、溫馨、恬靜的環境中進行的。親朋摯友即興聊天，互通訊息，交換思惟，交流感情，會使人處於平和、輕鬆、友善的氣氛中，有利於消除緊張情緒，增強腦細胞活力，進步腦供血量。
三、保持積極樂觀的情緒，平時要努力保持積極向上的精神狀態。由於愉悅的心情有利於神經系統與各器官、系統的協調同一，使機體的生理代謝處於最佳狀態，從而反饋性地增強盛腦細胞的活力，對進步記憶力頗有裨益。
四、養成體育鍛煉的習慣，對於腦力勞動者來說，運動具有重要意義。由於體育運動能調節和改善大腦的高興與按捺過程，促進腦細胞代謝，使大腦功能得以充分施展，延緩大腦老化。
