在日常的生活中，許多中老年人由於飲食或者受到環境的影響，會出現腦部的一些慢性疾病，這就需要很多正確的方法來及時的調理，並且配合醫生的治療，才能讓病情得到有效緩解，那麼腦供血不足怎麼辦？
1、出現這種情況的時候，在日常的生活中就要多吃能夠補血的食物，對於鐵元素也要有效的補充，比如說胡蘿蔔，番茄，芒果等，同時不要吃得太油膩，保持營養的均衡，粗糧細糧及時的搭配，會讓問題得到很好的解決。
2、選擇用桃木或者牛角的梳子，來對頭部的穴位有效的進行刺激，幫助血液快速的循環，在梳頭的時候要從太陽穴開始緩慢的向後梳，每次力度不要太大，每個部位都要數夠120次左右，每天堅持做兩次，這種方法也能夠讓症狀得到緩解，在日常行動的過程中，患者要注意避免做劇烈的運動，或者突然的就擡頭，起身。
3、當天氣變涼之後，老年人就不要起得太早，尤其是出去鍛鍊，提前要做舒緩的運動，因爲在氣溫降低的時候，血管就容易處於一種收縮的狀態，在冬季的時候，最好選擇中午出門進行活動，在早晨和傍晚要減少出門的次數，在生活中可以做簡單的鍛鍊，比如說散步，健身操，太極拳等每天堅持一個小時。
