現在很多人吃飯時間不穩定，有的還會因爲工作忙，而忘記了吃飯，長時間下去，對於身體的造成的影響非常大，會有腦供血不足的情況出現。腦供血不足有很多的症狀。會有頭疼，頭孕，而且精神不好的症狀，一定要好好的調理，可以通過食療的方法來調理，那麼腦供血不足吃什麼食補？
腦供血不足吃什麼食補
患者一定要知道腦供血不足患者一定要吃早餐，飲食清淡，少吃糖、鹽和豬油，可適當多吃黑芝麻、蘑菇、黑米、海帶、魚等食物，日常生活中可以常吃一些茶樹菇，飲食中還要多多注意具有食療的食物，可緩解腦供血不足症狀，多吃海帶、黑木耳、芹菜等一些有血管清道夫功效的素菜。可以選擇合適自己的食物更好的調理一下。
腦供血不足有什麼危害
腦供血不足會有一些反應表現出來，例如。頭暈，特別是突然感到眩暈。與平日不同的頭痛，突然原因不明的跌交或暈倒，短暫的意識喪失或個性和智力的突然變化。腦供血不足，給患者的身體健康帶來嚴重的危害，最常見的大腦供血不足可引發腦缺血缺氧，患者可出現頭痛、眩暈、耳鳴、肢體麻木、失眠、多夢、記憶力明顯減退等症狀。
腦供血不足是大家不能忽視的問題，一定要及時的查看，然後給予正確的調理，這樣才能從根本上解決腦供血不足的症狀，還要注意在生活中做好預防的工作，要休息好，要吃的營養均衡，這樣才能讓身體更健康，有更好的抵抗力，來對抗各種疾病。
