在戀愛中的有效溝通一定是要學會表達自己的感受,而不是一味的宣泄情緒,這樣並不能達到自己的目的,什麼是戀愛中的有效溝通?戀人溝通要注意什麼?下面本站小編就帶來介紹。
有效溝通有三個原則,分別是:有效果溝通,有效率溝通,有笑聲溝通。
有效果溝通:強調溝通的目標明確性。通過交流,溝通雙方就某個問題可以達到共同認識的目的。
有效率溝通:強調溝通的時間概念。溝通的時間要簡短,頻率要增加,在儘量短的時間內完成溝通的目標。
有笑聲溝通:強調人性化作用。溝通要使對方認識到自身的價值,只有心情愉快的溝通才能實現真正的雙贏。
接下來是戀人之間溝通四步曲:
第一步,表達自我感受。
感受是最能打動人心的方式,如果可以通過設計,在表達自我感受的同時,也能站在對方角度上感受對方的感受,將事半功倍。
第二步,認真傾聽每一個細節
學會傾聽,和抓住每一個細節,都會爲我們後續的溝通相處,提供重要的線索。
第三步,求同存異
針對求同存異,我們可以嘗試將這四個字分拆開,求是追求,同是相同,存是保存,異是不同。
意思是,追求相同的觀點以及道理,並且加以肯定;對於一些不同的觀點暫時放置在一邊,因爲這個時候是形成雙方共鳴的階段,需要的是更多的肯定。
這個辦法可以在對方情緒疏導完成之後,獲得內心的滿足和欣慰,爲接下來的第四步做好鋪墊。
第四步,制定規劃,關聯重整
求同存異之後,肯定還會有很多彼此之間無法解決的問題。是爲了我們更好的協商和協調,一定是以商量的方式,進行重新組建。打破以前尷尬的局面,進行關聯重整讓我們接下來的相處,變得更加舒適。
1、要有閒聊的習慣。
在戀愛中,有閒聊的習慣,會爲溝通鋪墊好了堅實的基礎。平時不聊天,關鍵時候想溝通,是很難的。
2、定期溝通
例如每月規劃下個月的安排,每天溝通下各自的情況,睡前起來,下班後都可以聊聊。
3、別急着撇清自己
別在對方面前過度自我防衛,站在自己的立場大吐苦水。這一切對於對方來說,不僅不會對你產生了解,反而會覺得自己“不被理解”。
4、扔掉情緒,好好說話
情緒化的辯論會徒然爲對方增加許多不必要的不滿。
坐下來,冷靜下來,別以一副難以自控的醜陋面容消耗對方的好感。
5、着重解決問題,別人身攻擊
解決問題就是解決問題,千萬不要上升到身上攻擊。
你要知道,這個問題被平穩解決後,對方對你的好感度可能會更高,依賴性也會直線上升;但如果你爲了泄憤而攻擊對方,即便問題解決,對方仍然會對你另眼相待,隔閡更深。
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