跑步是最簡單的運動方式了。在運動或者跑步時選購專業的運動內衣是爲了更好的保護胸部。運動強度越大就要選擇更好的運動內衣了。跑步選什麼強度內衣合適 減肥要穿運動內衣嗎。本站帶來相關介紹。
跑步選高強度的內衣。常見的運動分爲三個等級，低強度、中強度、高強度，跑步屬於高強度的，運動內衣要根據運動強度選擇，所以跑步要選擇高強度的內衣。
“好像跑步本身還不夠有挑戰性一樣，大胸妹子能把跑步變成與胸部的近身格鬥。”
不停的撞擊你的胸部，重量把你拖慢，不雅的胸部亂彈不光難堪，而且痛苦——還對跑步成績不利。
低強度運動內衣：胸部包裹上會有更多表現，可以有效展示性感胸部。肩帶可以採用比較細的帶子，體現秀氣美感，同時不會約束身體運動，讓肢體更舒展。
中強度運動內衣：介於高強度和低強度中間，結構類似於高強度，但沒有那麼緊的束縛感，面料方面更有彈力。
高強度運動內衣：胸部一般採用全包裹，肩帶和底圍加寬提高支撐性能，背部工字型設計減輕胸部受力，看着就很有安全感。
運動內衣是女士做各種運動時保護胸部又不妨礙動作的專門內衣，它具有防震動和吸汗水的功能。任何強度的運動都可以使女士胸部受震動，運動內衣既固定胸部免受震動影響。又能避免胸部對運動的妨礙。運動總要出汗，運動內衣的另一功能便是吸汗、透氣、除溼、除臭，再有，運動內衣一般彈性好，便於肢體屈伸自如。
1、透氣快乾，最好是滌綸或萊卡面料;
2、無鋼圈，底部鬆緊適度，不然跑完長距離，柔嫩的胸部被磨破的概率不要太高;
3、有襯墊但不要太厚，襯墊是爲了美觀和不凸點的尷尬;
4. 根據運動種類愛好選擇文胸
根據你的運動種類愛好選擇不同的運動強度文胸，是近些年來運動文胸出現的新理念。因爲不同的運動項目，比如馬拉松和普拉提、或者瑜伽，造成胸部的震動幅度和方向是不同的。
馬拉松，胸脯震動大，震動方向是上下;而瑜伽則主要是胸脯受到伸拉。
不同運動應選擇相應文胸，從左至右分別是：游泳、網球、瑜伽。一般來說，運動文胸已研發出三種不同支撐強度(support)：輕度、中度和高度;每種強度再細分爲低、中、高三種對胸脯的遮蓋度(coverage)，支撐度和遮蓋度經過各種排列組合後就能適應多種運動種類。總體說來，支撐度+遮蓋度越高，適應的運動強度和出汗量也就越高。
