疫情期間大家都出不門，在家要適當的做做鍛鍊，對自己的身體好也會提高抵抗力，那麼每天在家鍛鍊發什麼朋友圈比較好呢，本站小編就來說說吧。
·大中午自己在家鍛鍊，一頓操作猛如虎，然後…給自己整虛脫了，緩了半個多小時……
果然 還是躺着適合我…
·在家健身鍛鍊，
最首要的是別擾民。
瑜伽，
俯臥撐，
仰臥起坐，
甩肩立腳尖，
都很不錯。
擦地做家務，
同樣練就好身材。
·最近每天在家鍛鍊，慢慢發現健身的樂趣了。我之前就是太懶.太不敢嘗試了。掌握正確的方法循序漸進，也沒那麼難哦。
·我放假在家天天被我媽逼着鍛鍊 又跑又跳的 推健腹輪啥的
·在家不鍛鍊的後果就是出門走兩步都帶喘
·最近在家鍛鍊了嗎?
我和糕爸還在堅持騎健身車，一週4次!
幾個星期騎下來，已經不像剛開始那麼累了，我已經可以把阻力調到3檔，45分鐘接近14km啦。
消耗的卡路里也超過了300，吼吼，相當於一碗米飯/一份中薯/一杯不太甜的奶茶，wow，開心。中年婦女爲了可以多吃點也是很拼啊
更重要的是，堅持鍛鍊纔會身體好，才能抵抗病毒同學們，一起來鍛鍊吧!
·早晨起來，邊開部門晨會邊在家溜達鍛鍊...
·徒手俯臥撐與屈臂撐 在家辦公.在家吃飯.在家鍛鍊，要呆瘋了
·這段期間在家沒事就鍛鍊鍛鍊，體重確實下去了很多，光靠運動說實話減得很慢，還得使用其他方法作爲輔助
·在家鍛鍊半個多月不掉秤，一去健身房擼鐵體重唰唰掉，果然打破平臺期要靠舉鐵啊
