原生家庭這四個字，很多時候往往都是伴隨着無奈，很多人即便是成年之後，也會因爲在多年的相處中，沾上一些自己以前很討厭的小毛病，卻又無可奈何。那麼原生家庭該爲自身問題負責嗎？如何修復原生家庭帶來的影響？下面本站小編帶來介紹。
原生家庭對一個人確實有影響。但不應該在已經長大成人以後，還總是回頭看，把自己的什麼問題都歸結到原生家庭這個原因上去。
原生家庭雖然有它左右一個人的力量，但不可能完全決定一個人的命運前途。即使曾經在幼年階段影響過一個人，左右過一個人，當這個人長大之後，青年和成年的境遇也完全可以把已經被左右的自己，再重新左右一遍。一個大人，再要總是什麼事都提“原生家庭”，那就真有點甩鍋的意思了。人總是要長大的，不要總是什麼事都從客觀環境上找原因。
出身我們無法選擇，但後天的發展我們是可以努力的啊!雖然難以突破天花板，但改變自身問題，或許沒有那麼難。
生於什麼樣的環境無法掌控，走出什麼樣的環境我們是可以跨出去那一步的，雖然很難，也許收效甚微，但總比怪罪他人有用。
原生家庭只是最初的那個因，而這個因會隨着我們的成長不斷髮展，變成我們潛意識的一種信念，而很多人看不到這個，只是覺得問題在父母身上，
例如，很多人都會有種合理化的心理機制。譬如，焦慮型的人會覺得，需要對方給自己足夠的愛是理所當然的，對另一半生氣不滿也是對的，畢竟自己感受到的就是不安全感;迴避型的人會覺得，在緊張的關係裏自己冷靜一下是理所當然的，畢竟不想吵架，只想迴避這種不舒服也沒有什麼不對.
但是，感情裏真的有這麼多理所當然嗎?肯定不是。相處好的人，不是他們自己能做到不被家庭影響，而是他們能勇敢地打破自己的合理化思維，去改變自己
能真正衝破潛意識設置的卡住的那道關，纔是我們自我提升，解決問題的關鍵。
例如焦慮型、迴避型的人要獲得安全感，我建議要試着做自我覺察，覺察自己理所當然的部分是怎樣的，是覺得對方應當要懂自己嗎?還是說，自己應該向對方發泄情緒，讓他爲自己認錯。如果發現自己理所當然的部分是不對的，從這一點開始去改
而從“自我覺察—改變”的過程要重複做，直到形成自己的習慣，
只有習慣性地做自我覺察，在和另一半相處中才能逐漸改變自己過去那些不好的行爲，纔會發現，哇，原來我可以自由地控制關係發展，這種感覺纔是真正的安全感。總想着要對方給自己的，不是。
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